雞肉酪梨沙拉
成本 $7.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $7.5
雞肉酪梨沙拉
成本 $7.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $7.5
食材
蔬菜
- 🥬 羅馬萵苣 2杯（用手撕碎）
- 🍅 小番茄 10顆（切成四等份）
- 🥑 酪梨 1個（切片）
蛋白質
- 🍗 煮熟的雞胸肉 150克（撕成細條）
醬汁
- 橄欖油 2大匙
- 🍋 檸檬汁 1大匙
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 適量
步驟
1
將羅馬萵苣、小番茄、酪梨和撕碎的雞胸肉放入大碗中。
2
在小碗中混合橄欖油、檸檬汁、鹽和黑胡椒，製作醬汁。
3
將醬汁均勻地淋在沙拉上，輕輕拌勻後盛盤。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
在沙拉上淋醬汁之前先試味，根據需要增添鹽或檸檬汁。剩下的沙拉可以放入密封容器中冷藏保存，請在一天內食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。