雞胸肉與大葉沙拉
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
雞胸肉與大葉沙拉
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
肉類
- 🍗 雞胸肉 150g（煮熟並撕碎）
蔬菜
- 🌿 大葉 5片（切絲）
- 萵苣 2片（隨意撕開）
醬汁
- 醬油 1大匙
- 醋 1大匙
- 芝麻油 1小匙
步驟
1
將雞胸肉稍微煮熟後冷卻，然後用手撕成細絲。
2
將撕碎的雞胸肉、大葉和萵苣放入碗中，加入醬油、醋和芝麻油，並輕輕攪拌均勻。
3
裝盤即可完成。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 25g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
煮熟的雞胸肉是低脂肪、高蛋白，非常適合減肥人士。大葉獨特的香氣是一大亮點，能提升醬汁的風味而不被掩蓋。可事前製作並存放於冷藏室，約可保存一天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。