雞胸肉酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
雞胸肉酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
沙拉
- 🍗 烤雞胸肉 200 克
- 🥑 酪梨 1 顆（切片）
- 🥬 萵苣 2 杯（切碎）
- 🍅 番茄 1 顆（切碎）
- 橄欖油 1 湯匙
- 🍋 檸檬汁 1 茶匙
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
用鹽和胡椒調味雞胸肉，然後用平底鍋烤熟並冷卻。
2
將萵苣、酪梨和番茄放入大碗中。
3
將烤熟的雞胸肉切片，加入碗中。
4
將橄欖油和檸檬汁混合，作為沙拉醬，然後淋在沙拉上。
5
將所有食材混合均勻，裝盤並用鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
選擇柔軟的酪梨，避免太硬的。可加入櫻桃番茄或堅果增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。