雞胸肉高麗菜包
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
雞胸肉高麗菜包
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要食材
- 🍗 200克熟雞胸肉
- 🥬 4片大高麗菜葉
醬料
- 🧂 1大匙醬油
- 1小匙芝麻油
- 🧄 1小匙蒜泥
步驟
1
先將高麗菜葉放入滾水中汆燙30秒，之後用冷水沖洗並瀝乾水分。
2
將熟雞胸肉撕成細條備用。
3
將所有醬料拌勻，製作成醬汁。
4
在高麗菜葉上加入雞胸肉和醬汁，捲起變成包菜。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 28g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
可以用萵苣來取代高麗菜葉。醬料可以省略，也可以搭配辣椒醬或包飯醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。