
雞胸肉沙拉義大利麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
雞胸肉沙拉義大利麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
食材
雞肉
- 🍗 雞胸肉 200g
蔬菜
- 🥬 羅馬生菜 2杯(切碎)
- 🍅 櫻桃番茄 1杯(對半切)
麵
- 🍝 筆管義大利麵 1杯(煮熟)
醬料
- 橄欖油 1大匙
- 巴薩米克醋 1大匙
步驟
1
將雞胸肉放入水中煮熟,撕成適合食用的大小。
2
用鹽水煮筆管義大利麵,然後用冷水沖洗。
3
在大碗中加入羅馬生菜、櫻桃番茄、筆管義大利麵和雞胸肉。
4
混合橄欖油和巴薩米克醋製成醬料,然後淋在食材上。
5
充分拌勻後盛盤。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 25g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以用檸檬汁代替巴薩米克醋,讓味道更清新。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。