雞胸肉菠菜沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
雞胸肉菠菜沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
食材
主要材料
- 🍗 烤雞胸肉 200克
- 新鮮菠菜 3杯
- 🍅 切半的小番茄 1杯
- 🥑 切好的酪梨 1個
- 橄欖油 2湯匙
- 🍋 檸檬汁 1湯匙
- 🧂 少量鹽
- 少量胡椒
步驟
1
將雞胸肉烤熟並切成一口大小。
2
將菠菜、小番茄和酪梨放入大碗中。
3
混合橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒準備成醬料。
4
在碗中倒入準備好的醬料並均勻攪拌。
5
最後加入雞胸肉完成菜餚。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
如果酪梨太軟，攪拌時要輕柔一些。可以試著在沙拉頂部添加堅果以增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。