
照燒雞胸肉
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
照燒雞胸肉
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 🍬 糖 1小匙
- 味醂 1大匙
肉類
- 🍗 雞胸肉 200克
步驟
1
將雞胸肉切成入口大小的塊狀。
2
在平底鍋中加熱油,將雞胸肉以中火煎至雙面金黃。
3
將混合好的醬油、糖及味醂倒入平底鍋中與雞肉拌炒。
4
加熱至調味料收乾並呈現亮澤,菜品即完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 35g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
雞胸肉低脂肪且高蛋白,是健康的理想食材。調味料可依照個人口味調整分量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。