CookPal AI
recipe image

美味獵人雞

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 🐔 1隻(3磅)整雞,切成塊
  • 乾料

    • ½杯麵粉
  • 液體材料

    • ¼杯花生油
    • ¼杯雪利酒
    • 🍅 1罐(14.5盎司)番茄碎,瀝乾
    • 🍅 1罐(8盎司)番茄醬
  • 蔬菜

    • 🧅 2杯洋蔥,切成薄圈
    • ½杯切碎的青椒
    • 🧄 2瓣大蒜,壓碎
    • 🍄 1包(8盎司)新鮮蘑菇片
  • 調味料

    • 🧂 1茶匙鹽
    • ¼茶匙乾燥牛至

步驟

1

用紙巾將雞塊沖洗並擦乾,然後在碗中或可重封的塑膠袋中均勻裹上面粉。

2

在大型平底鍋中以中火加熱花生油,將雞肉各面煎至金黃色,約15分鐘。取出雞肉,放在碗中備用。

3

在熱鍋剩下的油中炒洋蔥、青椒和大蒜,直到洋蔥變透明,約5分鐘。

4

加入蘑菇翻炒,直至蘑菇釋出液體且幾乎變軟,約10分鐘。

5

倒入番茄碎、番茄醬、鹽、牛至和雪利酒,混合均勻;再拌入雞肉塊及其滲出的汁液。

6

燉煮至雞肉嫩滑且最厚的大腿部分不再有粉紅色,流出的汁液清澈,約30到40分鐘。

營養成分

每份

🔥

528

卡路里

  • 41g
    蛋白質
  • 26g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 小提示

搭配米飯、義大利麵和蒜香脆皮麵包,更能襯托風味。為了更濃郁的醬汁,可在燉煮時多加一點雪利酒或一湯匙奶油。用橄欖油代替花生油,以獲得略有不同的風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。