慢燉鍋雞肉獵人式
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 4 份量
- $20
慢燉鍋雞肉獵人式
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 4 份量
- $20
食材
蛋白質
- 🍗 4塊去皮去骨的雞胸肉
醬料與調味品
- 1罐（28盎司）意大利面醬
- 1罐（6盎司）番茄醬
蔬菜
- 🍄 4盎司新鮮蘑菇片
- 🧅 ½個黃洋葱，切碎
- ½個青椒，去籽並切丁
- 🧄 3湯匙蒜末
香草與香料
- 1½茶匙乾牛至
- ½茶匙乾羅勒
- ½茶匙黑胡椒粉
- ¼茶匙紅辣椒片
步驟
1
收集所有食材。
2
將雞肉放入慢燉鍋中。
3
加入意大利面醬、番茄醬、蘑菇、洋蔥、青椒、大蒜、牛至、羅勒、黑胡椒和紅辣椒片攪拌均勻。
4
蓋上蓋子，用低溫慢燉6到8小時，直至雞肉軟嫩。
營養成分
每份🔥
364
卡路里
- 31g蛋白質
- 42g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
搭配蒜香香草意大利細麵，增添風味。可以添加更多蔬菜如西葫蘆或胡蘿蔔以增加營養。使用慢燉鍋襯墊以便於清理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。