凱撒雞肉義大利麵沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 份量
- $15
凱撒雞肉義大利麵沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 份量
- $15
食材
義大利麵
- 🍝 1（16盎司）盒迷你斜管麵
蛋白質
- 🍗 1½磅切好的熟雞肉
蔬菜
- ½杯切丁的青椒
- 🧅 ⅓杯切碎的紅洋蔥
乳製品
- 🧀 ⅓杯磨碎的帕瑪森芝士
其他
- 🥚 2個大煮熟的蛋，切碎
- ½（8盎司）瓶奶油凱撒沙拉醬，或適量
步驟
1
將一大鍋輕鹽水煮沸；加入斜管麵並偶爾攪拌，煮至軟硬適中約7分鐘。瀝乾後用冷水沖洗。
2
將麵食轉移到大碗中。加入雞肉、青椒、帕瑪森芝士、洋蔥和蛋。倒入沙拉醬並混合均勻。
3
用保鮮膜蓋好並冷藏至少2小時，直至冷卻且風味融合。
營養成分
每份🔥
382
卡路里
- 26g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
可以用熟蝦代替雞肉製作海鮮版本。想要更清淡的選擇，可以使用低脂凱撒沙拉醬。提前做好並隔夜冷藏，風味更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。