雞肉凱撒沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
雞肉凱撒沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
食材
沙拉材料
- 🥬 羅曼萵苣 4杯（修剪成一口大小）
- 🍗 烤雞胸肉 1塊（切片）
- 🍞 麵包丁 1/2杯
- 🧀 帕馬森起司 2大匙（磨碎）
醬料
- 橄欖油 2大匙
- 🍋 檸檬汁 1大匙
- 🐟 鯷魚醬 1小匙
- 🌭 第戎芥末 1小匙
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
步驟
1
將羅曼萵苣放入大型沙拉碗中。
2
在一個小碗中混合橄欖油、檸檬汁、鯷魚醬、第戎芥末和大蒜，製作醬料。
3
將雞胸肉、麵包丁、帕馬森起司加入沙拉碗中，並淋上醬料。
4
將所有材料混合均勻後裝盤。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
雞胸肉可以提前烤好冷藏保存，製作時更加方便快捷。可以用杏仁片代替麵包丁，增添脆脆的口感。醬料可以提前製作並冷藏保存。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。