
手羽元和馬鈴薯的咖哩風味煮
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $10
手羽元和馬鈴薯的咖哩風味煮
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 3個
- 🧅 洋蔥 1個
肉類
- 🍗 雞腿 8隻
調味料
- 咖哩粉 1大匙
- 醬油 2大匙
- 砂糖 2小匙
- 300毫升清水
步驟
1
馬鈴薯削皮切成大塊,洋蔥切成薄片。
2
在平底鍋中將雞腿稍微煎至表面金黃。
3
在鍋中加入雞腿、馬鈴薯、洋蔥、水、咖哩粉與砂糖,用中火加熱。
4
煮沸後加入醬油,改用小火燜煮約20分鐘。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 22g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
咖哩粉的量可以根據口味自行調整。放置過夜後味道會更加濃郁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。