雞肉蒸蛋
成本 $4.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $4.5
雞肉蒸蛋
成本 $4.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $4.5
食材
主要食材
- 🍗 100克雞胸肉（切碎）
- 🥚 4顆雞蛋
調味料
- 🧂 1小匙鹽
- 1小匙芝麻油
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽，充分攪拌均勻。
2
將切碎的雞肉鋪在蒸盤底部，再倒入準備好的蛋液。
3
用中火蒸約10-15分鐘，最後淋上芝麻油即可完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 25g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
可以在完成的蒸蛋上撒一些蔥花或辣椒粉，增加風味。使用微波爐可以節省烹調時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。