
瑞士雞肉玉米餅
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $15
瑞士雞肉玉米餅
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $15
食材
蛋白質
- 🍗 6塊去皮去骨的雞胸肉
蔬菜
- 🧅 1杯切碎的洋蔥
- 1個青椒,切碎
- 1個紅甜椒,切碎
- 1罐(4盎司)切碎的青辣椒
乳製品和芝士
- 🧀 2杯磨碎的切達芝士
- 🧀 10盎司磨碎的蒙特雷傑克芝士
- 1杯鮮奶油
香草和香料
- 1杯新鮮香菜,切碎
- 4茶匙孜然粉
- 2個墨西哥辣椒醬中的辣椒,切碎
- 🧂 適量鹽和黑胡椒粉
醬料
- 1杯綠色莎莎醬
其他
- 12個(7英寸)麵粉玉米餅
- ½杯雞湯
油脂類
- 🧈 1湯匙黃油
步驟
1
在中高火上將一鍋輕微加鹽的水煮沸。將雞肉放入沸水中;蓋上蓋子。煮15到20分鐘;取出瀝乾並放置一旁。
2
將烤箱預熱至350°F(175°C)。輕輕塗抹一個10x15英寸的烤盤。
3
在中火的平底鍋中融化黃油。將洋蔥、青椒和紅甜椒在融化的黃油中煮至剛軟,約5到8分鐘。轉移到大碗中。
4
加入雞肉、切達芝士、青辣椒、莎莎醬、香菜、孜然粉和墨西哥辣椒到碗中。用鹽和胡椒調味;攪拌均勻。
5
將約1/3杯的雞肉混合物放在玉米餅邊緣;緊緊卷成管狀。將捲好的玉米餅,接縫朝下,放入準備好的烤盤中。重複此步驟直至所有雞肉混合物用完。
6
將蒙特雷傑克芝士撒在玉米餅上。將鮮奶油和雞湯在小碗中攪拌均勻;倒在玉米餅上。用鋁箔紙覆蓋烤盤。
7
在預熱的烤箱中烘烤30分鐘。取下鋁箔紙,繼續烘烤直到芝士完全融化,約10分鐘。
營養成分
每份🔥
992
卡路里
- 60g蛋白質
- 63g碳水化合物
- 55g脂肪
💡 小提示
您可以提前一天製作這道菜並冷藏,這樣可以使味道更加濃郁。加倍使用鮮奶油和雞湯可使醬汁更濃郁。如果想吃辣一點的版本,可以在混合物中多加一些墨西哥辣椒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。