雞肉法士達沙拉
成本 $12.5, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12.5
雞肉法士達沙拉
成本 $12.5, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12.5
食材
蔬菜
- 🥬 1片萵苣
- 1/2個甜椒（切片）
- 🧅 1/4顆洋蔥（切薄片）
- 🍅 1/2顆番茄
蛋白質
- 🍗 150克雞胸肉
調味料
- 1大匙橄欖油
- 🍋 1大匙萊姆汁
- 🧂 1茶匙鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
雞胸肉用鹽和黑胡椒調味，煎至金黃色。
2
將煎好的雞胸肉切成片。
3
將萵苣、甜椒、洋蔥和番茄放入碗中。
4
在蔬菜上放上切好的雞胸肉片。
5
將橄欖油和萊姆汁混合成醬汁，然後淋在沙拉上。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 40g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
如果想要更好的風味，可以提前一天醃製雞胸肉。剩下的沙拉放在冰箱保存，隔天仍能保持新鮮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。