檸檬香草雞胸肉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
檸檬香草雞胸肉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要食材
- 🍗 2 塊雞胸肉
- 🍋 1 顆檸檬，榨汁和檸檬皮
- 2 大匙橄欖油
- 🧂 1/2 小匙鹽
- 1/4 小匙黑胡椒
- 🌿 1 小匙乾燥香草（如奧勒岡與百里香）
步驟
1
將鍋子以中火加熱，並加入橄欖油。
2
將雞胸肉撒上鹽、胡椒和乾燥香草，並放入鍋中。
3
加入檸檬汁和檸檬皮至鍋中，轉小火再燉煮5分鐘。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用新鮮檸檬來獲得最濃郁的口味。可以加入大蒜來增加額外的香味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。