雞肉炒飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
雞肉炒飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
基本材料
- 🍚 白飯 2碗
- 🍗 雞胸肉 150公克 (切碎)
- 🥚 雞蛋 1個
- 混合蔬菜 1杯 (胡蘿蔔、豌豆、玉米等)
- 醬油 1大匙
- 香油 1大匙
步驟
1
在平底鍋中加入香油，炒切碎的雞胸肉。
2
將混合蔬菜加入炒雞肉，稍微翻炒。
3
加入白飯後，再淋上醬油，將所有材料混合均勻。
4
將雞蛋打入鍋的一角，煎熟後攪拌進炒飯中完成。
營養成分
每份🔥
520
卡路里
- 28g蛋白質
- 72g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蔬菜可以讓炒飯更加健康。醬油的用量可依個人口味增減。雞肉也可以替換為豬肉或牛肉，風味同樣不錯。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。