雞肉炒飯配高麗菜
成本 $10.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10.5
雞肉炒飯配高麗菜
成本 $10.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10.5
食材
主要材料
- 🍚 2杯白飯
- 🍗 200克雞肉（切塊）
- 🥬 1杯高麗菜（切絲）
調味料
- 2湯匙醬油
- 🧄 1湯匙蒜末
- 🧂 一小撮鹽
步驟
1
將雞肉切成適口大小，並用鹽和胡椒調味。
2
加油到鍋中，加入蒜末和雞肉，翻炒。
3
加入高麗菜，繼續翻炒約2~3分鐘。
4
加入白飯，倒入醬油並翻炒均勻。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用隔夜飯會更美味。除高麗菜外，還可加入胡蘿蔔或西蘭花。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。