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雞肉馬薩拉寬麵

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 份量
  • $20

食材

  • 義大利麵

    • 16盎司未煮過的寬麵
  • 麵粉與調味料

    • 1/4杯多用途麵粉
    • 1 1/2茶匙粗鹽
    • 2茶匙義大利調味料
    • 1/2茶匙新鮮現磨黑胡椒
    • 1/2茶匙蒜粉
  • 雞肉

    • 🍗 1 1/2磅去骨、去皮雞胸肉嫩塊
  • 油脂類

    • 2湯匙橄欖油
    • 2湯匙無鹽奶油
  • 蔬菜

    • 1個大洋蔥
    • 8盎司克里米尼蘑菇
    • 10盎司嫩菠菜
  • 液體材料

    • 1 1/2杯馬薩拉酒
    • 1杯雞湯
    • 1杯重奶油
  • 起司

    • 🧀 4盎司帕瑪森起司

步驟

1

將一大鍋鹽水煮沸,然後煮寬麵比包裝指示少兩分鐘以達到有嚼勁的程度。瀝乾並保留1/2杯的麵水。

2

在碗中混合1/4杯麵粉和1/4茶匙鹽。將雞肉裹上面粉混合物並抖掉多餘部分。

3

在大火加熱的大型平底鍋中加入橄欖油與奶油。將雞肉條單層鋪開煎至金黃且內部溫度達到165°F(73°C),約8分鐘。

4

將洋蔥加入平底鍋中煮至透明,約1分鐘。加入蘑菇並煎至金黃,約3分鐘。

5

倒入馬薩拉酒煮至稍微收汁,同時刮下鍋底的焦香部分,約4分鐘。

6

加入雞湯、重奶油、義大利調味料、黑胡椒和蒜粉。煮沸後轉小火煮至稍微濃稠,約3分鐘。

7

攪入剩餘的麵粉和鹽直至光滑。加入菠菜煮至萎縮,約1分鐘。

8

將煮好的寬麵和雞肉加入平底鍋中。翻拌均勻並用中高火煮至整體加熱,約2分鐘。

9

加入帕瑪森起司並攪拌均勻。根據需要加入預留的麵水調整濃稠度。最後撒上新鮮歐芹立即享用。

營養成分

每份

🔥

861

卡路里

  • 57g
    蛋白質
  • 78g
    碳水化合物
  • 34g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮磨碎的帕瑪森起司以獲得最佳口感與風味。預留一些麵水以便調整醬汁濃稠度。確保雞肉煮至165°F以避免未煮熟。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。