CookPal AI
recipe image

馬沙拉雞排米蘭式

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $15

食材

  • 雞肉

    • 2塊(6盎司)去皮去骨雞胸肉
  • 調味料

    • 🧂 適量的猶太鹽
    • 適量的新鮮現磨黑胡椒
    • 1小撮辣椒粉
  • 裹粉

    • 🌾 ½杯通用麵粉
    • 🥚 1個大蛋,打散
    • 1½杯日式麵包屑
    • 1盎司新鮮磨碎的帕爾馬乾酪
  • 烹飪油

    • ¼杯橄欖油
  • 醬汁

    • 3湯匙無鹽奶油
    • 8盎司褐菇,切片
    • 🧂 適量的鹽
    • 🌾 2湯匙通用麵粉
    • ½杯干馬沙拉酒
    • 🍋 2茶匙檸檬汁
    • 2杯雞湯
    • 1小撮黑胡椒粉
    • 1小撮辣椒粉
    • 1湯匙切碎的新鮮平葉巴西里

步驟

1

收集所有食材。

2

用肉槌將雞胸肉敲至約1/4英寸厚。

3

用鹽、胡椒和辣椒粉調味雞肉;然後裹上一層麵粉。

4

將裹好麵粉的雞肉沾上蛋液,再裹上面包屑,輕輕按壓使其粘附。

5

在裹好面包屑的雞肉上撒上帕爾馬乾酪,然後放入冰箱冷藏。

6

製作醬汁:在鍋中用奶油煮蘑菇,並用鹽調味。

7

加入麵粉、馬沙拉酒、檸檬汁和雞湯,煮至濃稠。

8

加熱橄欖油,將裹好面包屑的雞肉煎至金黃並完全熟透。

9

將雞肉與馬沙拉醬一起上桌,並用巴西里裝飾。

營養成分

每份

🔥

953

卡路里

  • 62g
    蛋白質
  • 101g
    碳水化合物
  • 34g
    脂肪

💡 小提示

為了更加酥脆,請使用新鮮的日式面包屑。使用高品質的馬沙拉酒以獲得最佳風味。搭配簡單的芝麻菜沙拉,平衡這道菜的豐富口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。