雞肉蘑菇馬鈴薯蛋餅
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
雞肉蘑菇馬鈴薯蛋餅
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
蔬菜
- 🍄 蘑菇 50克（切碎）
- 🥔 馬鈴薯 1個（切小丁）
- 🧅 洋蔥 50克（切碎）
蛋白質
- 🍗 雞肉 100克（已煮熟）
- 🥚 雞蛋 2顆
步驟
1
將洋蔥和馬鈴薯放入鍋中以小火翻炒。
2
接著加入蘑菇和熟雞肉一起翻炒。
3
將雞蛋打散，倒入鍋中並形成蛋餅形狀。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
為了讓孩子喜歡柔滑的口感，不要過度煎熟雞蛋。這道菜簡單又營養均衡，非常適合作為家庭餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。