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雞肉蛋麵湯

雞肉蛋麵湯

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 50 分鐘
  • 8 份量
  • $20

食材

  • 主要材料

    • 🍗 1隻(3 1/2磅)雞,切成8塊
    • 4罐(16盎司)低鈉雞湯
    • 🥕 2根中型胡蘿蔔,去皮並薄片切片
    • 🥬 2根芹菜,切片
    • 🧅 ½杯切碎的洋蔥
    • 1包(8盎司)乾蛋麵
    • ½杯細切新鮮香菜
    • 🍋 1湯匙新鮮擠出的檸檬汁
    • 🧂 適量鹽
    • 適量黑胡椒粉

步驟

1

將雞肉放入荷蘭烤鍋中;倒入雞湯,用中高火煮沸。降低火力,部分覆蓋,燉煮至雞肉骨頭處不再有粉紅色且流出的汁液清澈,約20分鐘。

2

用夾子將雞肉轉移到大碗中。讓雞肉和雞湯稍微冷卻約10分鐘。

3

從冷卻的雞肉上取下並丟棄皮膚和骨頭。將肉切成一口大小的塊狀。撇去冷卻的雞湯表面的油脂並丟棄。

4

將雞湯重新加熱至微沸。加入胡蘿蔔、芹菜和洋蔥;燉煮至蔬菜變軟,約8分鐘。

5

加入雞肉、蛋麵、香菜和檸檬汁;燉煮至麵條柔軟,約5分鐘。

6

在上桌前用鹽和胡椒調味。

營養成分

每份

🔥

335

卡路里

  • 26g
    蛋白質
  • 24g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 使用即讀溫度計確保雞肉內部已達到適當的溫度。新鮮香菜增添明亮的風味;大量使用以增加草本香味。可提前製作並冷藏或冷凍,方便忙碌的夜晚。