
雞肉蛋麵湯
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 50 分鐘
- 8 份量
- $20
雞肉蛋麵湯
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 50 分鐘
- 8 份量
- $20
食材
主要材料
- 🍗 1隻(3 1/2磅)雞,切成8塊
- 4罐(16盎司)低鈉雞湯
- 🥕 2根中型胡蘿蔔,去皮並薄片切片
- 🥬 2根芹菜,切片
- 🧅 ½杯切碎的洋蔥
- 1包(8盎司)乾蛋麵
- ½杯細切新鮮香菜
- 🍋 1湯匙新鮮擠出的檸檬汁
- 🧂 適量鹽
- 適量黑胡椒粉
步驟
1
將雞肉放入荷蘭烤鍋中;倒入雞湯,用中高火煮沸。降低火力,部分覆蓋,燉煮至雞肉骨頭處不再有粉紅色且流出的汁液清澈,約20分鐘。
2
用夾子將雞肉轉移到大碗中。讓雞肉和雞湯稍微冷卻約10分鐘。
3
從冷卻的雞肉上取下並丟棄皮膚和骨頭。將肉切成一口大小的塊狀。撇去冷卻的雞湯表面的油脂並丟棄。
4
將雞湯重新加熱至微沸。加入胡蘿蔔、芹菜和洋蔥;燉煮至蔬菜變軟,約8分鐘。
5
加入雞肉、蛋麵、香菜和檸檬汁;燉煮至麵條柔軟,約5分鐘。
6
在上桌前用鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
335
卡路里
- 26g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 使用即讀溫度計確保雞肉內部已達到適當的溫度。新鮮香菜增添明亮的風味;大量使用以增加草本香味。可提前製作並冷藏或冷凍,方便忙碌的夜晚。