雞肉歐姆蛋
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
雞肉歐姆蛋
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍗 100公克雞胸肉（切碎）
- 🥚 3顆雞蛋
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
熱平底鍋將雞胸肉用中火煎至金黃。
2
將雞蛋加入鹽和胡椒調味後攪拌均勻。
3
將蛋液倒入雞胸肉上用中火煎熟，然後對折完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
搭配新鮮蔬菜可以提升營養均衡。可使用剩下的烤雞代替雞胸肉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。