雞肉蛋包飯
成本 $12, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $12
雞肉蛋包飯
成本 $12, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $12
食材
主材料
- 🍚 白飯 2杯
- 🍗 雞胸肉 200公克（切成小塊）
- 🥚 雞蛋 3顆
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 胡椒 1/4小匙
- 🧈 奶油 1大匙
步驟
1
在熱鍋中加入奶油融化後，炒切碎的雞胸肉。
2
雞肉熟了之後，加入白飯，並用鹽和胡椒調味。
3
將雞蛋打散後，倒入鍋中煎成蛋包。
4
將炒好的飯放入盤中，然後蓋上煎好的蛋包。
營養成分
每份🔥
550
卡路里
- 30g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
在蛋包上淋上番茄醬或是史riracha辣醬，可以增添不同風味。加入切碎的蔬菜到炒飯中，能讓口感更加豐富。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。