番茄與起司雞肉蛋餅
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
番茄與起司雞肉蛋餅
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要食材
- 🥚 4顆雞蛋
- 🍗 1塊雞胸肉（熟的）
- 🍅 1顆番茄（切碎）
- 🧀 50克莫扎瑞拉起司
調味料
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 少許胡椒
- 🧈 1湯匙奶油
步驟
1
將雞蛋攪拌均勻，加入鹽和胡椒，混合均勻。
2
將奶油融化在已加熱的平底鍋中，倒入雞蛋液。
3
在雞蛋上鋪上熟雞胸肉、切碎的番茄和莫扎瑞拉起司。
4
用小火煮至蛋餅完全熟透。
營養成分
每份🔥
270
卡路里
- 25g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
用小火慢煮，避免雞蛋過快熟成。可根據個人喜好加入香菜或羅勒提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。