雞肉洋蔥湯
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $7
雞肉洋蔥湯
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $7
食材
主材料
- 🧅 洋蔥 2個（切薄片）
- 🍗 雞胸肉 200g（切塊）
液體
- 💧 水 3杯
- 雞高湯塊 1個
調味料
- 🧂 鹽 適量
- 黑胡椒 適量
步驟
1
將洋蔥切成薄片。
2
將水和雞高湯塊加入鍋中，加熱至沸騰。
3
加入雞胸肉，用中火煮5〜7分鐘。
4
將洋蔥加入鍋中，轉小火繼續煮10分鐘。
5
品嚐味道，最後用鹽和黑胡椒調味即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 20g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
將湯放入冰箱冷藏過夜，可以讓味道更加融合。可以用豆腐代替雞肉，讓湯變得更加健康。最後可以加入飯，將整體變成粥的做法，也非常美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。