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香煎帕瑪森雞

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 份量
  • $10

食材

  • 雞肉和裹粉

    • 🥚 1個雞蛋,打散
    • 2盎司乾麵包屑
    • 🍗 2塊去皮去骨雞胸肉
  • 醬料和起司

    • ¾(16盎司)罐義大利麵醬
    • 🧀 2盎司磨碎的莫扎里拉起司
    • 🧀 ¼杯磨碎的帕爾馬干酪

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C),並在中型烤盤上塗抹油脂。

2

將雞蛋倒入淺碗中,麵包屑倒入另一個碗中。將雞肉浸入蛋液,裹上面包屑,然後放在烤盤上。

3

將雞肉放入烤箱烘烤至不再粉紅色,約40分鐘。從烤箱取出。

4

將一半的義大利面醬倒入7x11英寸的烤盤中。將雞肉放在醬料上,覆蓋剩餘的醬料,並撒上莫扎里拉和帕爾馬干酪。

5

再次烘烤直至整體加熱且起司融化,約20分鐘。

營養成分

每份

🔥

528

卡路里

  • 44g
    蛋白質
  • 45g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

搭配最喜歡的義大利面和沙拉作為完整餐點享用。為了達到更加酥脆的口感,可以使用日式麵包屑代替普通麵包屑。如果有剩餘的雞肉,請將剩菜存放在密封容器中,冷藏保存最多3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。