雞肉義大利麵沙拉
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $7
雞肉義大利麵沙拉
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $7
食材
主要食材
- 🍝 2 杯義大利麵
- 🍗 200 克煮熟雞胸肉
- 1/4 杯美乃滋
- 🥛 1/4 杯優格
- 🧂 1/2 茶匙鹽
- 1/2 茶匙黑胡椒
蔬菜
- 🥒 1/2 杯切碎黃瓜
- 🥕 1/4 杯刨絲胡蘿蔔
- 🌽 1/4 杯罐裝玉米
步驟
1
將義大利麵在鹽水中煮熟後瀝乾。
2
將雞胸肉煮熟後撕成小塊。
3
將美乃滋、優格、鹽和胡椒混合在碗中製作醬料。
4
將義大利麵、蔬菜和雞肉放入大碗中。
5
加入準備好的醬料並充分攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 22g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
將煮冷的義大利麵與醬料拌勻可有更好的效果。可以加入醃菜或橄欖來提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。