雞肉派
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $8
雞肉派
成本 $8, 保存 $10
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- 6 份量
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食材
蔬菜
- 1 2/3 杯解凍的冷凍混合蔬菜
肉類
- 🍗 1 杯煮熟的雞肉，切丁
湯底
- 1 罐 (10.75 盎司) 減鈉濃縮奶油雞湯
麵糊
- 1 杯減脂烘焙混合粉
- 🥛 1/2 杯脫脂牛奶
- 🥚 1 個雞蛋
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將烤箱預熱至 400 °F。
3
在未塗油的 9 英寸派盤中混合蔬菜、雞肉和湯。
4
在攪拌碗中用叉子攪拌烘焙混合粉、牛奶和雞蛋，直至混合均勻。倒在派盤中的蔬菜和雞肉上。
5
烘烤 30 分鐘或直至呈金黃色。
6
冷卻 5 分鐘後即可食用。
營養成分
每份🔥
189
卡路里
- 13g蛋白質
- 26g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用剩餘的烤雞來增強風味。為了更豐富的外皮，在烘烤前在頂部刷上融化的奶油。確保蔬菜充分瀝乾，以避免底部變得濕軟。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。