雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
蔬菜類
- 🥒 小黃瓜 1條（薄切）
- 🍅 番茄 1顆（切片）
- 生菜 2葉（撕成小片）
肉類
- 🍗 雞胸肉 150 公克（煮熟並撕碎）
步驟
1
將雞胸肉放入熱開水中煮熟，冷卻後用手撕成小片。
2
小黃瓜薄切，番茄切片，生菜撕成適當大小。
3
將雞肉與切好的蔬菜倒入碗中，輕柔混合。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
若想降低熱量，請使用低脂沙拉醬。事先將食材放入冰箱冷藏，可讓沙拉更美味。最後可添加堅果或起司，讓風味更豐富。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。