雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
蔬菜
- 萵苣 2片（徒手撕開）
- 甜椒 1/2個（切絲）
- 🧅 洋蔥 1/4個（切薄片）
肉類
- 🍗 雞胸肉 100克（燙熟）
香草
- 香菜 少許（切碎）
步驟
1
將雞胸肉放入沸水中煮約10分鐘，取出放涼後用手撕成小塊。
2
準備萵苣、甜椒及洋蔥，放入沙拉碗中。
3
將煮熟的雞胸肉加入碗中攪拌，並用香菜裝飾。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 25g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
事先準備好雞胸肉，可進一步縮短料理時間。選擇低脂沙拉醬會更健康。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。