雞肉沙拉
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
雞肉沙拉
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
沙拉食材
- 🥬 萵苣 2片（撕成小片）
- 🍗 雞胸肉 150克（煮熟後切片）
- 🍅 番茄 1顆（切塊）
- 🧅 洋蔥 1/4顆（切薄片）
步驟
1
先將雞胸肉煮熟，放涼後切薄片。
2
將萵苣撕小片，與番茄和洋蔥一起放入碗中。
3
將切片的雞胸肉與其他蔬菜混合，淋上喜歡的沙拉醬。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
雞肉低脂肪高蛋白，非常適合追求健康的人。剩下的沙拉可以冷藏保存，第二天也能享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。