雞肉沙拉三明治
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
雞肉沙拉三明治
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍗 雞胸肉 1片（煮熟後撕成條狀）
- 🥬 生菜 2片
- 🍞 全麥麵包 2片
調味料
- 🍶 低脂美乃滋 1大匙
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
將煮熟的雞胸肉撕成絲，加入低脂美乃滋、鹽和黑胡椒拌勻。
2
在麵包上鋪上一層生菜，然後放上雞肉沙拉，最後再用另一片麵包蓋上。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用全麥麵包可以補充膳食纖維。使用低脂美乃滋可以讓料理更健康。多餘的雞肉沙拉可以放入保鮮盒冷藏保存。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。