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香蒜奶油雞肉義大利面

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 份量
  • $20

食材

  • 醬料與調味料

    • 🧈 4湯匙奶油
    • 4湯匙橄欖油
    • 🧄 8瓣蒜,切碎
    • 1杯灰皮諾葡萄酒
    • 🍋 1顆檸檬,榨汁
    • 1/2杯帕瑪森芝士
    • 1茶匙紅辣椒碎
  • 蛋白質

    • 🍗 1 1/2磅雞胸肉嫩條
    • 2茶匙義大利香料
    • 🧂 1小撮鹽
  • 義大利麵

    • 1磅義大利直麵
  • 裝飾

    • 🌿 1湯匙巴西利,或根據需要作為裝飾(可選)

步驟

1

在中火加熱的平底鍋中融化奶油和橄欖油。加入蒜末並煮至香味四溢,約30秒。倒入葡萄酒,降低溫度,慢煮至體積減少一半。加入檸檬汁、帕瑪森芝士和紅辣椒碎。

2

將一大鍋輕微鹽水煮沸。在沸水中煮義大利面,偶爾攪拌,直至達到嚼勁,約8分鐘。

3

同時,從雞肉嫩條上移除任何筋膜。用鹽和義大利香料醃製雞肉。將雞肉添加到醬汁中,蓋上鍋蓋,煮5分鐘。揭開鍋蓋,翻轉雞肉,繼續煮至雞肉中心不再粉紅且流出清澈汁液,約再煮5分鐘。

4

瀝乾義大利面,保留1/2杯煮面水。將義大利面加入醬汁中;攪拌均勻。如果醬汁太稠,可以每次添加1湯匙保留的煮面水來調整濃度。撒上巴西利作為裝飾。立即上桌。

營養成分

每份

🔥

635

卡路里

  • 51g
    蛋白質
  • 34g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮帕瑪森芝士比預先磨碎的芝士增添更多風味。若不使用酒,可用雞高湯代替白葡萄酒並調整調味。添加額外的紅辣椒碎讓菜餚更辣。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。