
香蒜奶油雞肉義大利面
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 份量
- $20
香蒜奶油雞肉義大利面
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 份量
- $20
食材
醬料與調味料
- 🧈 4湯匙奶油
- 4湯匙橄欖油
- 🧄 8瓣蒜,切碎
- 1杯灰皮諾葡萄酒
- 🍋 1顆檸檬,榨汁
- 1/2杯帕瑪森芝士
- 1茶匙紅辣椒碎
蛋白質
- 🍗 1 1/2磅雞胸肉嫩條
- 2茶匙義大利香料
- 🧂 1小撮鹽
義大利麵
- 1磅義大利直麵
裝飾
- 🌿 1湯匙巴西利,或根據需要作為裝飾(可選)
步驟
1
在中火加熱的平底鍋中融化奶油和橄欖油。加入蒜末並煮至香味四溢,約30秒。倒入葡萄酒,降低溫度,慢煮至體積減少一半。加入檸檬汁、帕瑪森芝士和紅辣椒碎。
2
將一大鍋輕微鹽水煮沸。在沸水中煮義大利面,偶爾攪拌,直至達到嚼勁,約8分鐘。
3
同時,從雞肉嫩條上移除任何筋膜。用鹽和義大利香料醃製雞肉。將雞肉添加到醬汁中,蓋上鍋蓋,煮5分鐘。揭開鍋蓋,翻轉雞肉,繼續煮至雞肉中心不再粉紅且流出清澈汁液,約再煮5分鐘。
4
瀝乾義大利面,保留1/2杯煮面水。將義大利面加入醬汁中;攪拌均勻。如果醬汁太稠,可以每次添加1湯匙保留的煮面水來調整濃度。撒上巴西利作為裝飾。立即上桌。
營養成分
每份🔥
635
卡路里
- 51g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
使用新鮮帕瑪森芝士比預先磨碎的芝士增添更多風味。若不使用酒,可用雞高湯代替白葡萄酒並調整調味。添加額外的紅辣椒碎讓菜餚更辣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。