雞肉菠菜壽司卷
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
雞肉菠菜壽司卷
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
食材
蛋白質
- 🍗 200克熟的雞肉絲
蔬菜
- 🥑 1/2個切片的酪梨
- 🥒 1/2杯切絲的小黃瓜
- 🌱 1/2杯新鮮的菠菜葉
穀物
- 🍚 2杯熟的壽司米
步驟
1
準備壽司米並稍微冷卻。
2
將海苔放在竹子壽司卷墊上，均勻地鋪上壽司米。
3
將雞肉、酪梨、小黃瓜和菠菜沿海苔的一側排成一條線。
4
用竹墊緊緊捲起壽司，並切成適合一口的大小。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 24g蛋白質
- 36g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
搭配醬油、醃薑和芥末享用會更美味。剩餘的壽司可以冷藏保存至多24小時。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。