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雞肉蒸蛋

成本 $7.5, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 份量
  • $7.5

食材

  • 主要材料

    • 🥚 4顆雞蛋
    • 🍗 150克雞肉(切丁)
  • 調味料

    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 💧 1/2杯水
    • 1茶匙芝麻油

步驟

1

將雞蛋打入碗中攪拌均勻。

2

將雞肉切丁,用鹽稍微調味。

3

在蛋液中加入適量的水,並加入準備好的雞肉,均勻混合。

4

將混合好的蛋液倒入蒸籠中,用中火蒸15分鐘。

5

蒸好後淋上芝麻油即完成。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

可以用相同的方法改用蝦或豬肉。攪拌蛋液時去掉一些氣泡,蒸蛋會更滑順。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。