雞肉炒麵
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
雞肉炒麵
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要食材
- 🍜 拉麵或中式麵條 2人份
- 🍗 雞肉 200克 (切片)
- 🥕 胡蘿蔔 1根 (切絲)
- 🧅 洋蔥 1個 (切片)
- 🥚 雞蛋 1個 (打散)
步驟
1
將麵條放入沸水中煮3分鐘，過冷水後瀝乾。
2
熱鍋加入食用油，炒雞肉至完全熟透。
3
加入胡蘿蔔與洋蔥，炒至蔬菜軟化。
4
加入煮好的麵條與調味醬，翻炒均勻。
5
最後加入打散的雞蛋，快速炒勻。
營養成分
每份🔥
480
卡路里
- 32g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以嘗試使用不同的調味醬，創造屬於自己的風味。可依喜好增加其他蔬菜種類。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。