雞肉塔可
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $15
雞肉塔可
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $15
食材
主要食材
- 🍗 1磅去皮去骨雞胸肉，切成一口大小的塊狀
- 1杯檸檬汁
- 2湯匙橄欖油
- 1湯匙萊姆汁
- 1½茶匙伍斯特郡醬
- 🧄 ½茶匙蒜粉
- 🧅 ½茶匙洋蔥粉
- 🍃 1片月桂葉
- 🌮 1（12盎司）包玉米餅
- 🍅 2個大番茄，切碎
- 1顆萵苣，切絲
- 🧀 1（8盎司）包磨碎的切達起司
- 1（8盎司）罐莎莎醬
- 1（8盎司）盒酸奶油
步驟
1
將雞肉、檸檬汁、橄欖油、萊姆汁和伍斯特郡醬放入大型平底鍋中，用中火加熱。加入蒜粉、洋蔥粉和月桂葉，燉煮至雞肉變嫩且汁液清澈，約15到20分鐘。
2
在烤箱或微波爐中將玉米餅加熱至軟。
3
將煮熟的雞肉轉移到上菜碗中。將番茄、萵苣、起司、莎莎醬和酸奶油放在上菜盤中。
4
讓每個人根據自己喜好組裝自己的墨西哥玉米捲餅。
營養成分
每份🔥
401
卡路里
- 25g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
搭配新鮮檸檬角以增添風味。考慮加入辣椒粉或紅椒粉以增加辣味。可以用希臘酸奶代替酸奶油，作為更健康的選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。