雞里肌肉和洋蔥湯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
雞里肌肉和洋蔥湯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 雞里肌肉 150g（去筋、切成薄片）
- 🧅 洋蔥 1/2個（粗切）
調味料
- 🧂 鹽 小匙1
- 醬油 小匙1
- 味噌 大匙1
- 高湯 2杯
步驟
1
將高湯倒入鍋中加熱。
2
高湯沸騰後，加入雞里肌肉和洋蔥。
3
若浮出雜質，請仔細撈出後加入味噌並攪勻。
4
用醬油和鹽調味，再煮2到3分鐘即可完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
若使用昆布或柴魚片熬煮的高湯，能享受更正宗的和風風味。剩餘的湯可以冷凍保存，方便於忙碌的日子食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。