雞肉番茄義大利麵
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
雞肉番茄義大利麵
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要食材
- 🍝 義大利麵 250 公克
- 🍗 雞胸肉 200 公克（切薄片）
- 🧅 洋蔥 1/2 顆（切碎）
- 🥕 紅蘿蔔 1/4 顆（切碎）
- 🍅 番茄 2 顆（切碎或 200 毫升番茄醬）
- 🧀 帕瑪森芝士 30 公克
步驟
1
將義大利麵放入鹽水中煮沸約8分鐘。
2
在加熱的平底鍋中煎至雞胸肉金黃。
3
加入洋蔥和紅蘿蔔，翻炒至軟嫩。
4
加入切碎的番茄或番茄醬，在小火上煨煮。
5
將煮熟的義大利麵加入醬汁中攪拌均勻。
6
撒上帕瑪森芝士完成。
營養成分
每份🔥
550
卡路里
- 40g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以使用現成的義大利麵醬，省時方便。可以用蝦代替雞胸肉，呈現海鮮風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。