
雞肉薯餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
雞肉薯餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
主要食材
- 1(1磅)袋裝薯餅
- 🍗 1磅去皮去骨雞腿肉
- 🧂 1茶匙粗鹽
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1/8茶匙辣椒粉
- 🧈 1湯匙奶油
- 🧅 1/2杯紅洋蔥
- 1杯甜椒
- 1/4杯墨西哥辣椒
- 🧄 3瓣大蒜
- 🧅 1/4杯青蔥
- 1/2杯雞湯
- 1杯鮮奶油
- 🧀 1/2杯切碎的蒙特利傑克起司
步驟
1
將烤箱預熱至425°F(220°C)。在烤盤上鋪上錫箔紙,並噴上烹飪噴霧。
2
將薯餅放在準備好的烤盤上,輕輕噴上植物油。
3
放入預熱的烤箱中烘烤,直至底部和邊緣呈金黃色,約30分鐘。在需要前保持溫熱。
4
在雞腿兩面撒上鹽、黑胡椒和辣椒粉。在中高溫的平底鍋中融化奶油,煮雞肉直到中心不再粉紅,每面約3到4分鐘。移到盤子上稍微冷卻。
5
當雞肉足夠冷卻時,切成1/2英寸的小塊。
6
將洋蔥、甜椒和墨西哥辣椒加入平底鍋中,在中高溫下翻炒,直到邊緣開始變褐,洋蔥變成半透明,約3到5分鐘。加入大蒜並繼續攪拌30秒。
7
加入青蔥和檸檬皮,混合均勻。
8
加入檸檬汁、雞湯以及盤子上的積聚汁液,煮沸並攪拌,直到液體減少一半,約5分鐘。
9
加入鮮奶油,重新煮沸。加入雞肉,降低溫度至中低火,再煮約5分鐘,直到雞肉加熱透徹且奶油醬濃縮至理想質地。
10
關火並加入起司。搭配熱薯餅享用。
營養成分
每份🔥
717
卡路里
- 36g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 48g脂肪
💡 小提示
為了增加風味,可以考慮在雞肉調味料中添加煙熏紅椒粉。為了方便可以使用冷凍薯餅,但延長烘烤時間可確保更好的脆度。根據口味更換起司類型,例如切達或格魯耶爾起司。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。