雞肉蔬菜丸子
成本 $14, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份量
- $14
雞肉蔬菜丸子
成本 $14, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份量
- $14
食材
肉類
- 🍗 雞肉末 150公克
- 🍖 絞肉 100公克
蔬菜
- 🥕 粗切胡蘿蔔 70公克
- 🧅 洋蔥 1顆 (切成細末)
蛋類及乳製品
- 🥚 雞蛋 1顆
步驟
1
將雞肉末、其他肉類與蔬菜和雞蛋混合均勻。
2
捏成小球狀後放入冰箱冷藏約20分鐘。
3
鍋中放入食用油，中火均勻煎熟。
4
趁熱裝盤上桌。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
一次做大量丸子，冷凍保存使用更方便。搭配多種醬料裝飾餐桌，增添色彩與美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。