雞肉蔬菜湯
成本 $12, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
雞肉蔬菜湯
成本 $12, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
肉類
- 🍗 雞腿肉 200克
蔬菜
- 🥕 胡蘿蔔 1根 （切絲）
- 🧅 洋蔥 1個 （切碎）
- 節瓜 1/2個 （切片）
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 胡椒 少許
步驟
1
在鍋中加入1升水煮沸，加入雞腿肉煮約10分鐘。
2
加入洋蔥碎、胡蘿蔔絲和節瓜，用中火一起煮。
3
用鹽和胡椒調味，再加入雞腿肉稍微煮一下即可。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
蔬菜湯有助於消化，適合作為輕食晚餐。湯可以冷藏後重新加熱食用，味道依然美味。若想增加風味，可以添加菇類或地瓜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。