雞肉蔬菜炒
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
雞肉蔬菜炒
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要材料
- 🍗 雞胸肉 200公克（切片）
- 🥦 西蘭花 1杯（切碎）
- 甜椒 1個（切絲）
調味料
- 🧂 醬油 1大匙
- 🧄 蒜末 1茶匙
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
在鍋中加熱橄欖油，加入蒜末翻炒。
2
加入雞胸肉，炒至熟透。
3
加入西蘭花和甜椒，再加入少許醬油拌勻。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
蔬菜可以依喜好更換為南瓜或蘑菇。如果您正在控制飲食，可以減少醬油的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。