鷹嘴豆沙拉
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
鷹嘴豆沙拉
成本 $3, 保存 $7
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- 2 份量
- $3
食材
豆類
- 1 杯熟的鷹嘴豆
蔬菜
- 🍅 1 顆番茄（切丁）
- 🥒 1 根小黃瓜（薄片）
調味料
- 🧂 1/2 小匙鹽
- 1 大匙橄欖油
- 🍋 1 大匙檸檬汁
步驟
1
將番茄與小黃瓜放入碗中，與鷹嘴豆攪拌均勻。
2
加入橄欖油、檸檬汁及鹽，攪拌至均勻。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
冷藏 15 分鐘能使口感更佳。加入薄荷或香菜，能增添更清新的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。