
香辣蒜香燒烤鮭魚
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $20
香辣蒜香燒烤鮭魚
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $20
食材
蛋白質
- 🐟 3磅整條鮭魚,清洗乾淨
醬料與調味料
- ¼杯醬油
- 1湯匙辣椒醬
- 1湯匙切碎的新鮮薑末
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
- 🍋 1個檸檬,榨汁
- 1個檸檬,刨皮
- 1湯匙紅糖
蔬菜
- 🧅 3根蔥,切碎
步驟
1
準備戶外烤架,高溫加熱。
2
修剪掉鮭魚的尾部和鰭,在鮭魚皮上切幾道淺痕。將鮭魚放在3大片稍微重疊的鋁箔紙上。
3
在碗中,攪拌醬油、辣椒醬、薑末和大蒜。混合入檸檬汁、檸檬皮和紅糖。將醬料舀到鮭魚上。
4
將鋁箔紙摺疊蓋在鮭魚上,並將邊緣壓緊封好。
5
如果使用炭火,將炭火移到烤架的一側。將魚放在沒有炭火直接下方的烤架一側,並關閉蓋子。如果使用瓦斯烤架,將魚放在一側,並關閉其正下方的火焰;關閉蓋子。烹煮25至30分鐘。
6
移到上菜盤中,並將可能在鋁箔紙內收集的任何汁液倒在魚的頂部。撒上蔥花。
營養成分
每份🔥
438
卡路里
- 46g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
為確保均勻烹煮,請確保鮭魚放置於間接熱源上。檸檬皮增添清新柑橘風味,平衡了辣椒醬的辣味。搭配蒸蔬菜或米飯作為完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。