
香辣芸豆蘸醬
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 15 份量
- $5
香辣芸豆蘸醬
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 15 份量
- $5
食材
主料
- 1罐(15.5盎司)低鈉芸豆
- 🧅 2湯匙洋蔥,切碎
- 1茶匙辣椒粉
- 🧀 1/2杯切達芝士,磨碎
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在碗中搗爛豆子。
3
加入洋蔥、辣椒粉和磨碎的芝士。
4
搭配生蔬菜或玉米片,趁熱或冷食均可。
營養成分
每份🔥
40
卡路里
- 2g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
嘗試使用不同的香料,例如煙熏紅椒粉或孜然,創造獨特風味。為了更細膩的質感,可以用食物處理機攪拌此蘸醬,而非手動搗爛。搭配色彩鮮豔的蔬菜,如胡蘿蔔、芹菜或甜椒條,增添脆度與營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。