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香辣檸檬雞

成本 $15.5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 份量
  • $15.5

食材

  • 香料

    • ¼ 杯安可辣椒粉
    • 🧂 1 湯匙鹽
    • 🧄 1 湯匙大蒜粉
    • 🧅 1 湯匙洋蔥粉
    • ½ 茶匙小茴香粉
    • ½ 茶匙奇波特辣椒粉
  • 液體

    • ⅔ 杯芥花油
    • 🍋 1 個大檸檬,榨汁
  • 主要食材

    • 🍗 8 塊去皮去骨雞胸肉

步驟

1

在中碗中混合安可辣椒粉、鹽、大蒜粉、洋蔥粉、小茴香和奇波特辣椒粉。加入芥花油和檸檬汁,攪拌均勻。如有需要,可加更多芥花油稀釋。

2

將雞肉擺放在烤盤中,倒入醃料,完全覆蓋雞肉。放入冰箱醃製 3 小時。

3

將烤箱預熱至 400°F(200°C)。在烤盤上鋪一層鋁箔紙。

4

將雞肉擺放在烤盤上,避免擁擠。丟棄多餘的醃料。

5

將雞肉放入預熱好的烤箱中烘烤,直至完全熟透,約 30 分鐘。使用溫度計確認內部溫度至少達到 165°F(74°C)。靜置 5-6 分鐘後再食用。

營養成分

每份

🔥

301

卡路里

  • 24g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

為了增添風味,可以搭配香菜米飯或用作墨西哥捲餅的餡料。將雞肉醃製過夜以獲得更濃郁的味道。這道菜與酸味酪梨沙拉或青檸莎莎醬非常搭。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。