
香辣檸檬雞
成本 $15.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $15.5
香辣檸檬雞
成本 $15.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $15.5
食材
香料
- ¼ 杯安可辣椒粉
- 🧂 1 湯匙鹽
- 🧄 1 湯匙大蒜粉
- 🧅 1 湯匙洋蔥粉
- ½ 茶匙小茴香粉
- ½ 茶匙奇波特辣椒粉
液體
- ⅔ 杯芥花油
- 🍋 1 個大檸檬,榨汁
主要食材
- 🍗 8 塊去皮去骨雞胸肉
步驟
1
在中碗中混合安可辣椒粉、鹽、大蒜粉、洋蔥粉、小茴香和奇波特辣椒粉。加入芥花油和檸檬汁,攪拌均勻。如有需要,可加更多芥花油稀釋。
2
將雞肉擺放在烤盤中,倒入醃料,完全覆蓋雞肉。放入冰箱醃製 3 小時。
3
將烤箱預熱至 400°F(200°C)。在烤盤上鋪一層鋁箔紙。
4
將雞肉擺放在烤盤上,避免擁擠。丟棄多餘的醃料。
5
將雞肉放入預熱好的烤箱中烘烤,直至完全熟透,約 30 分鐘。使用溫度計確認內部溫度至少達到 165°F(74°C)。靜置 5-6 分鐘後再食用。
營養成分
每份🔥
301
卡路里
- 24g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
為了增添風味,可以搭配香菜米飯或用作墨西哥捲餅的餡料。將雞肉醃製過夜以獲得更濃郁的味道。這道菜與酸味酪梨沙拉或青檸莎莎醬非常搭。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。