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中式燒烤豬肉(叉燒)

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 醬料與調味料

    • 🥣 ⅔杯醬油
    • 🍯 ½杯蜂蜜
    • ½杯米酒(或清酒或干雪利酒)
    • ⅓杯海鮮醬
    • 🍅 ⅓杯番茄醬
    • ⅓杯紅糖
    • 🧄 4瓣大蒜,壓碎
    • 1茶匙五香粉
    • ½茶匙新鮮研磨黑胡椒
    • ¼茶匙卡宴辣椒粉
    • ⅛茶匙粉紅鹽(可選)
    • 1茶匙紅色食用色素,或視需要(可選)
    • 1茶匙粗鹽,或適量
  • 蛋白質

    • 🐖 1塊(3磅)去骨豬肩肉(豬臀肉)

步驟

1

將醬油、蜂蜜、米酒、海鮮醬、番茄醬、紅糖、大蒜、五香粉、黑胡椒、卡宴辣椒粉和粉紅鹽放入鍋中。高溫煮沸;將火調至中高溫。煮1分鐘。關火。冷卻至室溫。

2

將豬肉對半切開。再將每一半縱切成兩部分,形成4條厚的豬肉塊。

3

將冷卻後的醬汁倒入大碗中。加入紅色食用色素攪拌。將豬肉段放入醬汁中並均勻塗抹。用保鮮膜包好,冷藏4到12小時。

4

預熱烤爐至中溫,275至300華氏度(135至150攝氏度),並輕輕潤滑烤架。在烤盤上鋪一層烘焙紙。

5

從醃料中取出豬肉段,讓多餘的醃料滴下。放在準備好的烤盤上。撒上適量的粗鹽。

6

將豬肉段轉移到烤爐上的間接加熱區。蓋上蓋子,烤約45分鐘。刷上醃料;翻面。繼續烹飪,直到插入中心的即讀溫度計顯示至少145華氏度(63攝氏度),約需1小時15分鐘。

7

將剩餘的醃料倒入鍋中;煮沸;小火煮1分鐘。關火。現在可以用它來刷熟的豬肉。

營養成分

每份

🔥

513

卡路里

  • 26g
    蛋白質
  • 49g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

將豬肉醃製過夜以達到最大風味。確保烤爐溫度保持穩定,以保證均勻烹飪。搭配蒸米飯和炒蔬菜享用,作為完整的一餐。如果沒有粉紅鹽,也可以省略,不會影響風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。