
中式燒烤豬肉(叉燒)
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份量
- $15
中式燒烤豬肉(叉燒)
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份量
- $15
食材
醬料與調味料
- 🥣 ⅔杯醬油
- 🍯 ½杯蜂蜜
- ½杯米酒(或清酒或干雪利酒)
- ⅓杯海鮮醬
- 🍅 ⅓杯番茄醬
- ⅓杯紅糖
- 🧄 4瓣大蒜,壓碎
- 1茶匙五香粉
- ½茶匙新鮮研磨黑胡椒
- ¼茶匙卡宴辣椒粉
- ⅛茶匙粉紅鹽(可選)
- 1茶匙紅色食用色素,或視需要(可選)
- 1茶匙粗鹽,或適量
蛋白質
- 🐖 1塊(3磅)去骨豬肩肉(豬臀肉)
步驟
1
將醬油、蜂蜜、米酒、海鮮醬、番茄醬、紅糖、大蒜、五香粉、黑胡椒、卡宴辣椒粉和粉紅鹽放入鍋中。高溫煮沸;將火調至中高溫。煮1分鐘。關火。冷卻至室溫。
2
將豬肉對半切開。再將每一半縱切成兩部分,形成4條厚的豬肉塊。
3
將冷卻後的醬汁倒入大碗中。加入紅色食用色素攪拌。將豬肉段放入醬汁中並均勻塗抹。用保鮮膜包好,冷藏4到12小時。
4
預熱烤爐至中溫,275至300華氏度(135至150攝氏度),並輕輕潤滑烤架。在烤盤上鋪一層烘焙紙。
5
從醃料中取出豬肉段,讓多餘的醃料滴下。放在準備好的烤盤上。撒上適量的粗鹽。
6
將豬肉段轉移到烤爐上的間接加熱區。蓋上蓋子,烤約45分鐘。刷上醃料;翻面。繼續烹飪,直到插入中心的即讀溫度計顯示至少145華氏度(63攝氏度),約需1小時15分鐘。
7
將剩餘的醃料倒入鍋中;煮沸;小火煮1分鐘。關火。現在可以用它來刷熟的豬肉。
營養成分
每份🔥
513
卡路里
- 26g蛋白質
- 49g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
將豬肉醃製過夜以達到最大風味。確保烤爐溫度保持穩定,以保證均勻烹飪。搭配蒸米飯和炒蔬菜享用,作為完整的一餐。如果沒有粉紅鹽,也可以省略,不會影響風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。