
中式炸婆菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
中式炸婆菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
蔬菜
- 🥬 300克切絲高麗菜
- 🥕 1根切絲胡蘿蔔
- 🧅 3根切段蔥
調味料
- 2湯匙醬油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙芝麻油
其他配料
- 1杯炸粉
- 1/2杯水
- 適量植物油,用於油炸
步驟
1
將高麗菜、胡蘿蔔和蔥放入大碗中混合。
2
加入醬油、鹽和芝麻油,充分攪拌以調味。
3
在另一個碗中混合炸粉和水,攪拌均勻以形成麵糊。
4
將調味好的蔬菜混合物浸入麵糊中,確保均勻裹上。
5
在鍋中加熱植物油至中高溫,逐批放入裹好麵糊的蔬菜混合物油炸,直到呈金黃色。
6
撈出炸好的婆菜,瀝乾多餘油分,並裝盤即可享用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蔬菜可提升風味。油溫過高可能導致炸糊,建議控制於中高溫。額外可搭配甜辣醬或醋作為蘸料,提升口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。