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中式炸婆菜

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 🥬 300克切絲高麗菜
    • 🥕 1根切絲胡蘿蔔
    • 🧅 3根切段蔥
  • 調味料

    • 2湯匙醬油
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1湯匙芝麻油
  • 其他配料

    • 1杯炸粉
    • 1/2杯水
    • 適量植物油,用於油炸

步驟

1

將高麗菜、胡蘿蔔和蔥放入大碗中混合。

2

加入醬油、鹽和芝麻油,充分攪拌以調味。

3

在另一個碗中混合炸粉和水,攪拌均勻以形成麵糊。

4

將調味好的蔬菜混合物浸入麵糊中,確保均勻裹上。

5

在鍋中加熱植物油至中高溫,逐批放入裹好麵糊的蔬菜混合物油炸,直到呈金黃色。

6

撈出炸好的婆菜,瀝乾多餘油分,並裝盤即可享用。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮蔬菜可提升風味。油溫過高可能導致炸糊,建議控制於中高溫。額外可搭配甜辣醬或醋作為蘸料,提升口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。